意思是长久地困在笼子里面，现在总算又能够返回到大自然了。
表达了作者厌恶官场，热爱田园生活，追求精神上的自由和独立。
久在樊(fán)笼里，复得返自然。 樊笼：关鸟兽的笼子。这里比喻仕途。复：又，副词。得：能，助动词。
返自然：回到大自然，指归耕田园。这两句是说，辞官归田，有如长期关在笼中的鸟兽又重返大自然一样;用一比喻，其欣喜舒畅之情，溢于言表。
“樊笼”句与前面的“羁鸟”“池鱼”遥相呼应;“复得”句与诗首二句相绾合。全诗章法，转承起伏，变化多端，前后勾连，一脉相通。以上为四层，写重返自然的感受，是全诗的总结。
“久在樊笼里，复得返自然”出自晋代陶渊明《归园田居五首》其一。主要是以追悔开始，以庆幸结束，追悔自己“误落尘网”、表达了诗人“久在樊笼”的压抑与痛苦，庆幸自己终“归园田”、复“返自然”的惬意与欢欣，真切表达了诗人对污浊官场的厌恶，对山林隐居生活的无限向往与怡然陶醉。
与“久在樊笼里，复得返自然”表达相近意思是“静念田园好，人间良可辞”
这两句都表达了陶渊明厌倦仕途、依恋田园的思想感情。
陶渊明的内心世界，他赞美园林，鄙弃官场。他想摆脱官场的牵制，回到园林，使自己的身心得到自由。诗人盼望有“纵心”的时刻，这不是要放纵自己，而是要做一个自由人。不贪富贵，纵心归田，按自己的意志去生活，这是陶渊明真实的思想。